Vermoeidheid en rijden

Rijden met een duidelijk slaaptekort is even gevaarlijk als rijden onder invloed.
Als je moe bent tijdens het rijden:

reageer je trager
kun je moeilijker de verkeerssituatie inschatten
let je sowieso minder goed op

Enkele mythes ontmaskerd

Geen enkele pil of drankje kan plots de alcoholconcentratie in je bloed of in de uitgeademde lucht doen dalen.
Koffie verlengt net de uitwerking van de alcohol in het lichaam. Een luchtje scheppen, neutraliseert alcohol al evenmin, het effect wordt hierdoor alleen maar sterker.

Een pitstop met een powernap is de enige oplossing als je je slaperig voelt! Leg je op de achterbank, slaap een kwartiertje en je bent weer fit voor de rit. Zet de wekker van je gsm. Als je te lang slaapt, zul je nog suffer wakker worden.
Zelfs als je je niet vermoeid voelt, verslapt je waakzaamheid zeer snel bij het rijden.

Anti-crash tips

Zorg dat je goed uitgeslapen bent als je naar een feest vertrekt.
Blijf nuchter als je gaat rijden.
Laat de passagier naast jou je wakker houden. En vraag ook dat hij je waarschuwt als je slaperig lijkt.
Neem je een pitstop en doe een powernap.

We weten allemaal dat we moe zijn als we geeuwen of knikkebollen. Maar er zijn nog andere tekenen van vermoeidheid:

Tekenen van vermoeidheid

moeite om constante snelheid aan te houden
herhaaldelijk over je gezicht wrijven
je kin aanraken
aan je neus krabben

Negeer die tekenen niet! Doe een powernap en je kunt er weer tegenaan.

In 10% van de ongevallen is vermoeidheid de belangrijkste oorzaak, op de autosnelweg is dit zelfs 20 à 30%.

Iets minder dan de helft van de Vlaamse uitgaanders vertrekt goed uitgeslapen op stap.